眼睛有血絲常見的消除方法有保證充足睡眠、使用眼藥水、眼部冷敷、調整用眼習慣、就醫治療等。
1.保證充足睡眠：睡眠不足會使眼睛得不到充分休息，眼內血管持續充血，導致紅血絲出現。每天應保證7 - 8小時的高質量睡眠，讓眼睛得到充分的放鬆和恢復，這樣能有效減輕眼部紅血絲。
2.使用眼藥水：如果眼睛紅血絲是因用眼過度、乾澀疲勞引起的，可使用緩解眼疲勞的眼藥水。但要注意選擇正規產品，按照說明書正確使用，避免過度依賴眼藥水，以免對眼睛造成傷害。
3.眼部冷敷：用乾淨的毛巾包裹冰塊或冷濕的眼罩敷在眼睛上，每次10 - 15分鐘，每天可敷3 - 4次。冷敷能使眼部血管收縮，減輕充血症狀，緩解紅血絲。
4.調整用眼習慣：長時間盯著電子屏幕、在光線過強或過弱的環境下用眼等不良習慣，都易導致眼睛出現紅血絲。應合理安排用眼時間，每隔一段時間休息一下，眺望遠處或做眼保健操，同時保持正確的用眼姿勢和合適的光線環境。
5.就醫治療：如果紅血絲長期不消退，或伴有疼痛、視力下降等症狀，可能是眼部疾病引起的，如結膜炎、角膜炎等。此時應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下進行針對性治療。
眼睛出現紅血絲時，不要隨意揉搓眼睛，避免加重症狀。日常要注意眼部衛生，多吃富含維生素的食物，如胡蘿蔔、藍莓等，對眼睛健康有益。
