女性尿道感染需注意個人衛生、飲水習慣、排尿習慣、避免刺激物、性生活衛生、免疫力管理、用藥規範等。
1. 個人衛生：保持外陰清潔乾燥，每日更換透氣棉質內褲，如廁後從前向後擦拭，避免細菌污染尿道口。月經期需勤換衛生巾，減少局部潮濕環境滋生細菌。
2. 飲水習慣：每日攝入1500-2000毫升溫開水，少量多次飲用，通過增加尿量衝刷尿道，降低細菌附著風險。避免長期飲用碳酸飲料或濃茶。
3. 排尿習慣：有尿意時及時排空膀胱，避免憋尿超過3小時。性生活後立即排尿可衝刷可能侵入尿道的細菌。
4. 避免刺激物：減少穿緊身化纖內褲或牛仔褲，避免使用含酒精、香精的洗液沖洗陰道。游泳後及時更換泳衣，減少化學消毒劑殘留刺激。
5. 性生活衛生：同房前後雙方清潔外生殖器，使用安全套減少交叉感染風險。存在反復感染史者，可在醫生指導下進行預防性用藥。
6. 免疫力管理：保證每日7小時睡眠，適度運動增強體質。糖尿病患者需嚴格控糖，長期使用免疫抑制劑者需定期復查尿常規。
7. 用藥規範：確診後按醫囑足量足療程使用抗生素，避免自行停藥導致耐藥性。反復感染者需進行尿培養檢查，根據藥敏結果調整用藥方案。
預防尿道感染需建立良好的生活習慣與健康意識。日常注意觀察排尿頻率、尿液顏色變化，出現尿頻、尿急或血尿等症狀時及時就診。治療期間嚴格遵循用藥指導，完成全部療程後復查尿常規。對於妊娠期、絕經後等特殊人群，可在醫生指導下使用局部雌激素或益生菌制劑調節菌群平衡。通過綜合管理降低感染復發風險，避免發展為慢性炎症或腎盂腎炎。
