雞皮膚，學名毛周角化症，是一種常見的皮膚問題。它主要表現為皮膚表面出現許多小顆粒狀的凸起，看起來像雞皮一樣，所以被稱為雞皮膚。這些小顆粒通常呈現出膚色或暗紅色，摸起來比較粗糙，有時還可能伴有輕微的瘙癢感。
雞皮膚的形成與多種因素有關。遺傳因素是其中一個重要原因，如果家族中有雞皮膚的病史，個體患病的風險就會增加。皮膚乾燥、缺乏維生素 A、新陳代謝異常等也可能導致雞皮膚的出現。
對於雞皮膚的治療，目前並沒有完全根治的方法，但可以通過一些措施來緩解症狀。保持皮膚的濕潤是非常重要的，可以使用保濕乳液或霜劑來滋潤皮膚。同時，適當補充維生素 A 也有助於改善皮膚狀況。在洗澡時，應避免使用過熱的水和刺激性的沐浴產品，以免加重皮膚乾燥。
在日常生活中，我們可以通過一些方法來減輕雞皮膚的症狀。選擇柔軟的衣物，減少對皮膚的摩擦。注意飲食的均衡，多攝入富含維生素和礦物質的食物。保持良好的生活習慣，如充足的睡眠和適度的運動，也對皮膚健康有益。如果雞皮膚的症狀較為嚴重，建議及時就醫，聽從醫生的建議進行治療。
