夜驚症是一種常見於兒童的睡眠障礙，指在睡眠中突然出現的極度恐懼和驚恐的發作，常伴有強烈的生理反應，如心跳加速、呼吸急促、大聲喊叫、坐起或亂動等，通常發生在睡眠的前三分之一階段，且事後患者對發作過程往往不能回憶。
夜驚症的發作可能與多種因素有關。兒童的大腦發育尚未完全成熟，神經系統的功能不穩定可能是一個重要原因。心理壓力、疲勞、睡眠環境不良、遺傳因素等也可能增加夜驚症的發生風險。
當孩子出現夜驚症時，家長不必過於驚慌。要保持冷靜，避免過度刺激孩子。不要試圖喚醒孩子，因為這可能會讓孩子感到更加困惑和恐懼。要為孩子創造一個安靜、舒適的睡眠環境，保持規律的睡眠時間和良好的睡眠習慣。如果夜驚症頻繁發作或嚴重影響孩子的睡眠和日常生活，建議及時就醫，醫生可能會根據孩子的具體情況進行評估和治療，如心理治療、藥物治療等。
在日常生活中，家長可以通過一些方法幫助孩子減少夜驚症的發生。比如，避免讓孩子在睡前過度興奮或緊張，不要讓孩子觀看恐怖、刺激性的電視節目或書籍；保持孩子的生活規律，合理安排飲食和運動；給予孩子足夠的關愛和支持，幫助孩子緩解心理壓力等。通過正確的方法和及時的治療，大多數孩子的夜驚症症狀可以得到有效緩解。
