牙套臉是指在牙齒矯正過程中，部分人可能出現的面部形態變化。主要表現為臉頰凹陷、顴骨突出、太陽穴凹陷等，使得面部輪廓看起來不夠飽滿，給人一種憔悴、衰老的感覺。
造成牙套臉的原因主要有以下幾點。在牙齒矯正期間，由於牙齒受力，咀嚼功能會受到一定影響，導致咀嚼肌萎縮，尤其是咬肌和顳肌。這些肌肉的萎縮會使得面部的支撐力下降，從而出現凹陷的情況。矯正過程中可能會出現飲食上的改變，有些人會因為佩戴牙套後的不適感而減少食物的攝入，導致體重下降，面部脂肪也隨之減少，進一步加重了面部凹陷的現象。
雖然牙套臉可能會給一些人帶來困擾，但並不是所有人在矯正牙齒後都會出現這種情況。而且，在矯正結束後，通過適當的鍛鍊和飲食調整，面部的形態是有可能逐漸恢復的。比如，可以進行一些咀嚼肌的訓練，增加咀嚼的頻率和力度，幫助肌肉恢復。同時，保持均衡的飲食，保證足夠的營養攝入，也有助於面部脂肪的恢復。
牙套臉是牙齒矯正過程中可能出現的一種現象，但不必過於擔心。在矯正過程中，保持良好的心態，積極配合醫生的治療，並在矯正結束後進行適當的調整，多數情況下面部形態是可以得到改善的。如果對牙套臉的問題感到擔憂，建議及時與醫生溝通，尋求專業的建議和解決方案。
