長時間使用電腦後頭疼應根據用眼過度、頸椎問題、精神緊張、環境因素、血壓波動等病因治療，可採取的方法有適當休息、調整姿勢、放鬆心情、改善環境、監測血壓等。
1.用眼過度：長時間盯著電腦屏幕，眼睛過度疲勞，會引發頭疼。建議每隔 1 - 2 小時休息 10 - 15 分鐘，向遠處眺望，做眼保健操，可使用緩解眼疲勞的滴眼液，如珍視明滴眼液、潤潔滴眼液、復方門冬維甘滴眼液。
2.頸椎問題：長期保持不良坐姿，導致頸椎受損，壓迫神經，引起頭疼。可經常活動頸部，做頸椎操，也可使用頸椎牽引器，如頸椎牽引帶、頸椎牽引器套裝、頸椎牽引儀。
3.精神緊張：面對電腦工作時壓力過大，精神處於緊繃狀態，易導致頭疼。要學會放鬆自己，如聽音樂、冥想，可服用安神助眠的藥物，如安神補腦液、棗仁安神膠囊、百樂眠膠囊。
4.環境因素：電腦周圍環境過亮或過暗、噪音過大等，都可能引發頭疼。調整環境亮度和噪音，保持通風良好。
5.血壓波動：長時間使用電腦可能影響血壓，導致頭疼。注意監測血壓，若血壓異常，需遵醫囑治療。
要保持良好的生活習慣，避免長時間連續使用電腦，定期進行體檢，及時發現和處理潛在的健康問題。
