蘆薈具有保濕護膚、促進傷口愈合、消炎抗菌、調節免疫力、輔助降血糖等功效。
1. 保濕護膚：蘆薈凝膠富含多糖和氨基酸，能深層鎖水並修復皮膚屏障，常用於緩解乾燥、曬後修復及改善敏感肌，其天然成分溫和親膚，適合長期使用。
2. 促進傷口愈合：蘆薈中的活性成分可加速細胞再生與膠原蛋白合成，對輕微燙傷、擦傷和術後創面恢復有輔助作用，還能減少疤痕形成。
3. 消炎抗菌：蘆薈素等化合物具有抑制細菌和真菌生長的效果，可輔助治療痤瘡、皮炎等皮膚炎症，外用時能緩解紅腫和瘙癢症狀。
4. 調節免疫力：蘆薈多糖能激活巨噬細胞和淋巴細胞功能，長期適量服用可增強機體抗病能力，但需注意控制攝入量以避免腸胃刺激。
5. 輔助降血糖：動物實驗顯示蘆薈提取物可提高胰島素敏感性，有助於穩定血糖水平，但人類臨床證據有限，糖尿病患者需在醫生指導下使用。
使用蘆薈製品時應先進行皮膚過敏測試，尤其是敏感體質人群。內服蘆薈汁或膠囊需選擇可食用品種，避免含蒽醌類物質過高的產品引發腹瀉。孕婦、哺乳期女性及肝腎功能不全者慎用，外用破損皮膚時需確保產品無菌。若用於疾病輔助治療，需結合專業醫療建議，不可替代正規藥物。日常存放蘆薈鮮葉需冷藏並盡快使用，避免活性成分氧化失效。
