松質骨是一種海綿狀的骨組織，主要分布在長骨的骨骺、短骨和不規則骨的內部。它由許多相互交織的骨小梁構成，這些骨小梁形成了一種多孔的結構，使得松質骨具有較高的表面積和良好的彈性。松質骨的骨小梁之間充滿了骨髓，其中包含了造血細胞和脂肪細胞。
松質骨的結構特點使其在骨骼中發揮著重要的作用。它的多孔結構有助於減輕骨骼的重量，同時保持足夠的強度和穩定性。松質骨中的骨髓是造血的重要場所，為身體提供了新的血細胞。松質骨還能夠適應身體的力學需求，通過骨小梁的重新排列和重塑來調節骨骼的強度和形狀。
在日常生活中，我們應該注意保護骨骼健康，尤其是松質骨。保持均衡的飲食，攝入足夠的鈣、維生素 D 和蛋白質等營養素，有助於維持骨骼的正常結構和功能。適量的運動可以刺激骨骼的生長和重塑，增強骨骼的強度。對於老年人和患有骨質酥鬆等疾病的人群，定期進行骨密度檢查，遵循醫生的建議進行治療和康復訓練，也是非常重要的。關注骨骼健康，從日常生活中的點滴做起，才能更好地維持身體的正常功能和生活質量。
