環骨板是位於長骨骨幹表面的骨板，環繞骨幹的外表面和內表面排列，分別稱為外環骨板和內環骨板。
外環骨板較厚，由數層到十多層骨板組成，整齊地環繞骨幹排列。外環骨板的表面有許多小的突起，與骨膜緊密相連。
內環骨板較薄，僅由數層骨板組成，圍繞骨髓腔面排列。內環骨板中的骨板層數不如外環骨板規則。
環骨板是長骨生長和改建過程中的重要結構，它們與骨單位、間骨板等共同構成了長骨的微觀結構。環骨板的存在有助於維持長骨的形態和結構完整性，同時也參與了骨的代謝和修復過程。
在日常生活中，我們應該注意保護骨骼健康。保持均衡的飲食，攝入足夠的鈣、維生素 D 等營養素，有助於維持骨骼的正常生長和發育。同時，適當的運動可以增強骨骼的強度和韌性，減少骨折的風險。避免過度飲酒和吸煙等不良習慣，也對骨骼健康有益。如果出現骨骼相關的問題，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和康復。
