腸漏，醫學上稱為腸道通透性增加，是指腸道黏膜屏障功能出現障礙，使得腸道內的有害物質、細菌、毒素等容易穿過腸壁進入血液循環，從而可能引發一系列健康問題。
正常情況下，腸道黏膜作為一道屏障，能夠有效地阻止大分子物質和有害物質進入體內。當腸道受到各種因素的影響，如長期的不良飲食習慣高糖、高脂肪、加工食品攝入過多、壓力、藥物、感染等，腸道黏膜可能會受到損傷，導致腸道通透性增加，即腸漏的發生。
腸漏可能會引起多種症狀，包括消化系統問題如腹脹、腹瀉、便秘等、皮膚問題如濕疹、痤瘡等、免疫系統問題如過敏、自身免疫性疾病等以及神經系統問題如焦慮、抑鬱、疲勞等。由於腸漏可能導致的健康問題較為廣泛，因此及時發現和治療腸漏非常重要。
如果懷疑自己有腸漏問題，應及時就醫，醫生通常會通過相關檢查來確定腸道的健康狀況，並根據具體情況制定相應的治療方案。在日常生活中，保持健康的飲食習慣，攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全穀物等，有助於維持腸道健康。同時，減少壓力、適量運動、保證充足的睡眠等也對腸道健康有益。
