肩袖是由岡上肌、岡下肌、小圓肌和肩胛下肌的肌腱組成的一個袖套樣結構，包繞在肱骨頭周圍。
肩袖的主要功能是維持肩關節的穩定性和協助肩關節的運動。這些肌腱將肩胛骨與肱骨連接起來，使肩關節能夠進行各種複雜的動作，如外展、內收、旋轉等。同時，肩袖還可以分散肩關節所承受的力量，減少關節軟骨的磨損。
當肩袖受到損傷時，會導致肩關節疼痛、無力和活動受限。常見的損傷原因包括外傷、過度使用、年齡增長等。肩袖損傷的症狀可能會逐漸加重，如果不及時治療，可能會影響肩關節的功能。
對於肩袖的問題，需要及時就醫進行診斷和治療。醫生會根據損傷的程度和患者的具體情況，制定相應的治療方案。在日常生活中，我們也應該注意保護肩關節，避免過度用力和長時間保持同一姿勢。例如，在進行體力勞動或運動時，要注意正確的姿勢和動作，避免突然的用力和扭轉。加強肩部肌肉的鍛鍊，也有助於增強肩關節的穩定性和預防肩袖損傷。
