青筋是指人體皮膚下可以看見的青色血管。
在人體中，血管分為動脈、靜脈和毛細血管。青筋實際上是皮下的靜脈，因為靜脈血中含氧量較低，顏色較暗，透過皮膚看起來呈現青色。一般情況下，青筋在皮膚表面不太明顯，但在一些特定部位，如手背、腳背、手腕等地方，可能會較為清晰地看到。
當人體進行體力活動或處於高溫環境時，血液循環加快，靜脈血管可能會擴張，導致青筋更加明顯。一些身體狀況也可能導致青筋突出，例如長期從事重體力勞動的人，手部的青筋可能會比較突出；而對於一些患有靜脈曲張等疾病的人，下肢的青筋可能會出現扭曲、擴張的現象。
如果發現自己的青筋出現異常，如突然變得明顯、扭曲或伴有疼痛等不適症狀，應及時就醫，以便進行詳細的檢查和診斷。在日常生活中，我們可以通過適當的運動、保持健康的體重、避免長時間站立或久坐等方式，來維持良好的血液循環，減少青筋異常的發生。
