激素是由內分泌腺或內分泌細胞分泌的高效生物活性物質，在體內作為信使傳遞信息，對機體生理過程起調節作用。
激素在人體內的作用非常廣泛。它們可以影響細胞的代謝、生長、發育和繁殖等過程。例如，生長激素能夠促進骨骼、肌肉和內臟器官的生長；甲狀腺激素對機體的代謝、生長髮育和神經系統的興奮性等方面都有重要的調節作用；胰島素則可以調節血糖水平，使血糖維持在正常範圍內。
激素的分泌受到嚴格的調控，以維持體內的平衡。當體內的激素水平發生變化時，可能會導致各種疾病的發生。例如，激素分泌過多或過少都可能引起內分泌失調，導致肥胖、糖尿病、甲狀腺疾病等。長期使用外源性激素藥物也可能會對身體產生不良影響，如導致免疫力下降、骨質酥鬆等。
為了保持身體的健康，我們應該養成良好的生活習慣。合理飲食，保證營養均衡；適量運動，增強體質；保持良好的心態，避免過度緊張和焦慮。如果身體出現異常症狀，應及時就醫，進行相關檢查和治療，以便早期發現和處理可能存在的激素相關問題。
