骨髓是存在於骨松質腔隙和長骨骨髓腔內的一種柔軟的海綿樣組織。
骨髓分為紅骨髓和黃骨髓。紅骨髓是人體主要的造血器官，它含有造血乾細胞和各種前體細胞，可以分化為紅細胞、白細胞和血小板等各種血細胞，對於維持人體的正常造血功能起著至關重要的作用。黃骨髓則主要由脂肪組織構成，在人體需要時，黃骨髓可以轉化為紅骨髓，參與造血。
骨髓的健康對於人體的免疫系統和血液系統的正常運行至關重要。一些疾病，如白血病、再生障礙性貧血等，可能會影響骨髓的正常功能，導致造血障礙。長期接觸某些化學物質、放射線等也可能對骨髓造成損害。
為了保持骨髓的健康，我們應該養成良好的生活習慣。合理飲食，保證攝入足夠的營養物質，尤其是富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。同時，要避免接觸有害物質，如盡量減少接觸放射線和化學毒物。如果出現不明原因的貧血、發熱、出血等症狀，應及時就醫，進行相關檢查，以便早期發現和治療可能存在的骨髓疾病。
