宮縮是子宮有規律的收縮，是臨產的一個重要特徵。
宮縮在整個孕期都可能會出現，但在不同階段，宮縮的特點和意義有所不同。在孕晚期，尤其是臨近預產期時，宮縮會變得更加頻繁和強烈。真正的臨產宮縮具有規律性，表現為子宮收縮的強度逐漸增強，持續時間逐漸延長，間隔時間逐漸縮短。這種宮縮會促使宮頸管逐漸縮短、消失，宮口逐漸擴張，胎兒逐漸下降，為分娩做好準備。
除了臨產時的宮縮，有些孕婦在孕期還可能會出現假性宮縮。假性宮縮通常沒有規律，強度也較弱，不會引起宮頸管的縮短和宮口的擴張。它可能是由於子宮肌肉的敏感性增加或胎兒的活動等因素引起的。
如果孕婦出現宮縮，尤其是在孕晚期，需要注意觀察宮縮的頻率、強度和持續時間。如果宮縮變得規律且強度增加，或者伴有陰道出血、破水等情況，應及時就醫，以便醫生進行評估和處理。
在日常生活中，孕婦要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張。適當的運動和休息有助於維持身體的健康狀態，為順利分娩打下基礎。同時，孕婦要按時進行產前檢查，遵循醫生的建議，以確保母嬰的健康。
