長骨是人體骨骼的一種類型，呈長管狀，分布於四肢，在運動和支撐身體方面發揮著重要作用。
長骨的結構包括骨幹和兩端的骨骺。骨幹主要由密質骨構成，內部為骨髓腔，容納著骨髓。骨骺則由松質骨構成，表面有關節軟骨覆蓋，與相鄰的骨形成關節。長骨的生長主要發生在骨骺部位，通過軟骨內成骨的方式實現。在兒童和青少年時期，骨骺與骨幹之間存在著骺板，隨著年齡的增長，骺板逐漸骨化，長骨停止生長。
長骨的功能不僅是支撐身體和維持身體的姿勢，還參與了運動功能。肌肉附著在長骨上，通過肌肉的收縮和舒張，帶動長骨的運動，從而實現人體的各種動作。長骨還具有保護內臟器官的作用，如肋骨保護著胸腔內的心肺等器官。
在日常生活中，我們應該注意保護長骨的健康。保持均衡的飲食，攝入足夠的鈣、維生素D等營養物質，有助於維持骨骼的強度和密度。同時，適當的運動可以增強肌肉力量，減輕長骨的負擔，預防骨質酥鬆等疾病。如果出現骨骼疼痛、關節活動受限等症狀，應及時就醫，以便早期診斷和治療。
