正骨是一種中醫治療方法，主要通過手法調整骨骼、關節和軟組織的位置，以恢復人體正常的解剖結構和生理功能，緩解疼痛和改善身體功能。
正骨的操作過程需要專業的醫生進行，他們會根據患者的具體情況，運用各種手法，如推、拿、按、摩、揉、捏等，對骨骼、關節進行調整。正骨可以治療多種疾病，如頸椎病、腰椎間盤突出症、脊柱側彎、關節脫位等。通過正骨治療，可以改善骨骼和關節的位置關係，減輕神經壓迫，緩解疼痛和不適，提高患者的生活質量。
正骨雖然是一種有效的治療方法，但並不是適用於所有人群。在進行正骨治療前，醫生會對患者進行詳細的檢查和評估，以確定是否適合進行正骨治療。正骨治療應該由專業的醫生進行，患者不應自行進行正骨操作，以免造成不必要的損傷。
在日常生活中，我們應該注意保持正確的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，適當進行運動，增強肌肉力量和柔韌性，以預防骨骼和關節疾病的發生。如果出現骨骼和關節疼痛等症狀，應及時就醫，以便得到及時的治療。
