中樞抑制是指中樞神經系統內，由於神經元之間的相互作用，導致神經活動減弱或停止的現象。
中樞抑制在維持神經系統的正常功能和調節機體的生理活動中起著重要的作用。它可以使神經系統更加精確地控制和調節各種生理過程，避免過度興奮和不必要的反應。例如，在睡眠過程中，中樞抑制機制可以幫助進入休息狀態，恢復體力和精力。
中樞抑制的實現主要通過突觸前抑制和突觸後抑制兩種方式。突觸前抑制是通過改變突觸前膜的興奮性，減少神經遞質的釋放，從而使突觸後神經元的興奮性降低。突觸後抑制則是通過突觸後膜的超極化，使突觸後神經元更不容易產生興奮。
在日常生活中，保持良好的生活習慣和心理狀態對於維持中樞神經系統的正常功能至關重要。應保證充足的睡眠，避免過度疲勞和精神壓力過大。同時，合理的飲食和適度的運動也有助於維持神經系統的健康。如果出現神經系統相關的症狀，應及時就醫，以便進行準確的診斷和治療。
