很多孕婦在懷孕期間都出現過腿抽筋的現象，這種現象一般發生在孕中期和孕晚期。雖然腿抽筋並不是甚麼嚴重的疾病，但是在長期出現腿抽筋的情況下，就會給孕婦的身體造成疼痛，而且還有可能影響正常的睡眠，在這種情況下就必須及時的找出原因，這樣才能改善腿抽筋的症狀。那麼孕婦腿抽筋的原因有哪些呢？今天給大家介紹引發孕婦腿抽筋的三個因素。
第一、疲勞因素。隨著孕期的增長，胎兒在孕婦的肚子里逐漸長大，這樣子宮就會逐漸的壓迫到下腔靜脈，從而增加雙腳的負擔。如果懷孕期間忙於家務和工作，或者孕期長時間的站立和坐著，就會出現腿部血液不循環的現象，從而出現小腿抽筋的情況。如果是孕期疲勞引起的腿抽筋，建議孕婦在懷孕期間要多注意休息，這樣可以緩解抽筋的症狀。
第二、寒冷因素。女性朋友在懷孕期間，如果睡覺時室內溫度比較低，並且睡覺時小腿經常裸露在被子外面，就會導致腿部肌肉受涼。腿部肌肉如果長期受到寒冷的刺激，就會導致孕婦出現小腿痙攣抽筋的現象。如果是因為受涼引起的腿部抽筋，建議孕婦一定要做好防寒保養的工作，如果抽筋的症狀比較嚴重，可以適當的對腿部進行按摩和熱敷來緩解疼痛。
第三、睡姿因素。不良的睡姿和抽筋也有一定的關係，如果孕期長期保持仰臥或者俯臥的姿勢，就會導致腿部肌肉長期處於繃直狀態，這種情況下就會出現腿抽筋的現象。
以上就是關於孕婦腿抽筋的相關因素，女性朋友在懷孕之後，如果出現了腿抽筋的現象，首先要做的就是保證充足的休息時間，不要過度勞累，同時要注意腿部的保暖工作，不要讓腿部受到冷空氣的刺激。除此以外，一定要及時的補充鈣元素，因為在缺鈣的情況下也會出現腿抽筋的現象。
