刷牙是我們每個人每天都會做的事情，牙膏也是必備的生活用品之一，有些人不僅是早晚刷牙，飯後也有刷牙漱口的習慣。既然牙膏的使用頻率這麼高，那麼如何選擇合適的牙膏就成了許多人關心的問題了。市面上牙膏的種類非常多，有的人說經常使用含氟牙膏會致癌，這是真的嗎？我們該不該抵制含氟牙膏呢？
牙膏中加入氟化物能夠有效的預防蛀牙，所以大多數牙膏中都會加入氟化物，而美國的致癌物鑒定委員會曾經對含氟牙膏進行過鑒定，並沒有得出含氟牙膏會致癌的結論。那麼為甚麼會有用含氟牙膏致癌的觀點呢？其實，氟攝入過量確實對人體是有害的，但是我們日常生活中通過刷牙而攝入的氟化物含量是遠遠低於氟過量值的，我們完全可以放心。不過，小朋友最好還是使用含氟量低的牙膏比較好，小朋友最好在2週歲以後再使用含氟牙膏。
雖然牙膏中的含氟量對人體的危害很小，但是在我們部分地區，地下水中就已經含有大量的氟元素了，當地居民的生活飲用水如果沒有經過合格的降氟處理，人們就會在日常生活中攝入過量的氟，這一類人群就不再適宜使用含氟牙膏了。大家可以對當地水質監測情況做一些關注，選擇適合的牙膏刷牙。
經過充分的試驗和研究證明，含氟牙膏並不會致癌，還能很好的預防蛀牙，所以我們不應該輕易的相信謠言，盲目抵制含氟牙膏。其實含氟牙膏對身體是無害的，我們可以根據牙齒和口腔的狀況來選擇合適的牙膏使用，可以使用口氣清新的，或者殺菌美白的牙膏來保護我們的牙齒，呵護口腔的健康。
