肋骨骨折晚上睡覺疼得厲害可以通過調整睡姿、物理治療、藥物治療、胸帶固定、手術治療等方法緩解。
1. 調整睡姿：肋骨骨折患者晚上睡覺時，應盡量選擇仰臥位，在受傷部位下方墊薄軟枕，使胸廓處於舒適放鬆狀態，減少骨折斷端因體位變動產生的摩擦和刺激，從而減輕疼痛。側臥位可能會壓迫骨折處，加重疼痛，所以要盡量避免。仰臥位能讓身體重量均勻分布，降低骨折部位所承受的壓力，有助於緩解疼痛，讓患者能相對舒適地入睡。
2. 物理治療：受傷初期可對肋骨骨折部位進行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷於患處。冷敷能使局部血管收縮，減輕局部充血和腫脹，進而緩解疼痛。受傷48小時後改為熱敷，用熱毛巾或熱水袋熱敷，溫度以能耐受為宜。熱敷可促進血液循環，加快淤血吸收，減輕疼痛。通過物理治療，能在一定程度上改善肋骨骨折處的狀況，減輕晚上睡覺時的疼痛。
3. 藥物治療：可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊，能抑制前列腺素的合成，從而減輕炎症反應和疼痛感覺；雙氯芬酸鈉腸溶片，通過抑制環氧化酶的活性，減少前列腺素合成，達到止痛效果；雲南白藥膏，具有活血散瘀、消腫止痛、祛風除濕的功效，將其貼於骨折部位，可促進局部血液循環，緩解疼痛。這些藥物從不同角度作用於肋骨骨折引發的疼痛，幫助患者緩解夜間疼痛。
4. 胸帶固定：使用胸帶對胸部進行適當固定，能限制胸廓的活動幅度，減少骨折斷端之間的相互摩擦和移位，從而減輕疼痛。胸帶固定能為骨折部位提供穩定的支撐環境，降低因呼吸、身體活動等導致的骨折處震動和刺激，尤其在晚上睡覺時，能有效緩解疼痛，利於患者休息。
5. 手術治療：對於骨折斷端移位明顯、多根多處肋骨骨折等情況，可能需要進行手術治療。通過手術切開復位內固定，能使骨折斷端準確對位，並用鋼板、螺釘等固定材料將其固定，恢復肋骨的連續性和穩定性。這樣可以從根本上解決骨折斷端不穩定導致的疼痛問題，為骨折愈合創造良好條件，緩解晚上睡覺時的疼痛。
肋骨骨折患者日常要保持良好的休息，避免劇烈運動和大幅度的身體動作，防止加重骨折損傷。飲食上多攝入富含蛋白質和鈣的食物，如牛奶、雞蛋等，促進骨折愈合。按照醫生要求定期復查，以便及時瞭解骨折愈合情況，根據恢復狀況調整治療方案。
