丙酮酸鈣是一種在運動營養和減肥產品中常見的成分，但它也可能引起一些副作用，包括胃腸不適、心悸、過敏反應、影響礦物質吸收等。
1. 胃腸不適：
胃腸不適是丙酮酸鈣較為常見的副作用之一。服用丙酮酸鈣後，可能會出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。因為丙酮酸鈣可能會對胃腸道產生刺激，影響胃腸道的正常功能。
2. 心悸：
心悸是丙酮酸鈣可能引起的另一個副作用。有些人在服用丙酮酸鈣後，可能會感到心跳加快、心慌等不適。這種情況可能與丙酮酸鈣對心血管系統的影響有關。
3. 過敏反應：
雖然較為少見，但有些人可能對丙酮酸鈣過敏。過敏反應可能表現為皮膚瘙癢、紅腫、皮疹、呼吸困難等。如果出現過敏症狀，應立即停止使用丙酮酸鈣，並尋求醫療幫助。
4. 影響礦物質吸收：
長期或大量服用丙酮酸鈣可能會影響礦物質的吸收，如鈣、鐵、鋅等。這可能會導致礦物質缺乏，進而影響身體健康。
在使用丙酮酸鈣或其他營養補充劑時，應注意適量，並在醫生或專業營養師的指導下進行。如果在使用過程中出現任何不適症狀，應及時停止使用並咨詢醫生的意見。同時，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動等，對於維持身體健康也是非常重要的。
