揉骨溝是一種按摩手法，通過對特定部位的揉捏，以達到緩解疲勞、放鬆肌肉、促進血液循環的目的。
在進行揉骨溝按摩時，按摩師會運用適當的力度和技巧，針對骨溝部位進行揉捏。這些骨溝部位通常是人體骨骼結構中的一些凹陷或縫隙，如脊柱兩側的骨溝、肩部與頸部連接處的骨溝等。通過對這些部位的按摩，可以刺激穴位和經絡，改善身體的氣血運行，緩解肌肉緊張和疼痛，提高身體的舒適度和健康水平。
揉骨溝按摩雖然有一定的益處，但並不是適用於所有人。例如，患有某些疾病或身體狀況特殊的人群，在進行揉骨溝按摩前，最好先咨詢醫生的意見。選擇正規的按摩機構和有資質的按摩師進行操作，也是確保按摩效果和安全性的重要因素。
在日常生活中，我們應該保持良好的姿勢和運動習慣，以預防肌肉疲勞和骨骼問題的發生。如果出現身體不適或疼痛，應及時就醫，以便得到正確的診斷和治療。
