輕度 ST-T 改變是指心電圖上 ST 段和 T 波出現輕度的異常。ST 段和 T 波反映了心臟的心肌供血情況，輕度 ST-T 改變可能提示心肌存在輕度的缺血、損傷或其他功能性改變，但並不一定意味著存在嚴重的心臟疾病。
這種改變可能由多種原因引起。例如，長期的精神壓力、過度勞累、睡眠不足、情緒波動等因素都可能導致心臟的功能性改變，從而在心電圖上表現為輕度 ST-T 改變。某些藥物的使用、電解質紊亂、貧血等也可能引起類似的改變。當然，冠心病、心肌病等心臟器質性疾病也可能導致 ST-T 改變，但輕度改變並不能確診這些疾病，需要結合臨床症狀、其他檢查結果等進行綜合判斷。
如果發現有輕度 ST-T 改變，不必過於驚慌，但也不能忽視。建議及時就醫，醫生會根據具體情況進行進一步的檢查，如心臟超聲、心肌酶譜、冠狀動脈造影等，以明確原因。在日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動、保證充足的睡眠、避免過度勞累和情緒激動等，以維護心臟健康。
