青春期延遲是指青少年的青春期發育顯著晚於正常人群的一種情況。通常情況下，青春期的開始時間存在一定的個體差異，但如果一個人的青春期發育比同齡人明顯推遲，例如女孩到了13歲後仍未出現乳房發育，男孩到了14歲後睪丸仍未增大，就可能被診斷為青春期延遲。
青春期延遲的原因較為複雜，可能是由多種因素引起的。其中，遺傳因素在青春期發育的時間上起著重要作用。如果家族中有青春期延遲的病史，個體發生青春期延遲的風險可能會增加。某些全身性疾病，如慢性疾病、營養不良、內分泌疾病等，也可能影響青春期的正常啓動。長期的精神壓力、過度的體力訓練或極端的環境因素，也可能對青春期的發育產生不利影響。
對於青春期延遲的診斷，醫生通常會詳細詢問病史，包括生長髮育情況、家族史、疾病史等，並進行全面的身體檢查，包括測量身高、體重、第二性徵的發育情況等。還可能會進行一些實驗室檢查，如激素水平測定、影像學檢查等，以確定青春期延遲的原因。
如果被診斷為青春期延遲，患者和家長不必過於焦慮。醫生會根據具體情況制定個性化的治療方案。在日常生活中，保持健康的生活方式對於促進青春期的正常發育也非常重要。這包括均衡飲食，保證充足的營養攝入；適量運動，有助於提高身體素質；保持良好的睡眠，有利於生長激素的分泌；以及減少精神壓力，保持心情舒暢。
