氣虛是指由於元氣不足引起的一系列病理變化及證候。中醫認為，氣是人體最基本的物質，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結合而成。當人體的氣不足時，就會出現氣虛的症狀。
氣虛的人常常表現為身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。氣虛還可能導致臟腑功能減退，如肺氣虛則易感冒、咳嗽；脾氣虛則食慾不振、消化不良、腹脹便溏；心氣虛則心悸、氣短、自汗；腎氣虛則腰膝酸軟、小便頻數等。
導致氣虛的原因有很多，如先天稟賦不足、後天失養、久病勞損、過度勞累等。在治療氣虛時，中醫通常會根據具體的症狀和體質，採用益氣補虛的方法進行調理。常用的中藥有人參、黃芪、白術、山藥等，同時也會建議患者注意飲食調理，多吃一些具有益氣作用的食物，如雞肉、羊肉、大棗、桂圓等。適當的運動和休息也有助於恢復氣的功能。
在日常生活中，氣虛的人應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和熬夜，注意保暖，防止外邪侵襲。同時，還可以根據自身情況進行一些適當的運動，如散步、太極拳等，以增強體質。如果氣虛症狀較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
