脾虛便溏是指由於脾氣虛弱，導致運化功能失常，從而出現大便稀溏的症狀。
在中醫理論中，脾主運化，包括運化水谷和水液。當脾氣虛弱時，脾的運化功能減弱，無法正常地將食物轉化為營養物質並輸送到全身，同時也不能有效地運化水液，使得水濕內生。水濕下注腸道，就會導致大便稀溏，不成形，甚至出現腹瀉的情況。脾虛便溏的患者還可能伴有食慾不振、腹脹、乏力、面色萎黃等症狀。
脾虛便溏的形成原因較為複雜，可能與飲食不節、勞累過度、久病體虛、情志失調等因素有關。例如，長期飲食不規律、暴飲暴食或食用過多生冷、油膩食物，容易損傷脾胃；過度勞累、長期熬夜會耗傷脾氣；久病之後，身體虛弱，脾胃功能也會受到影響；情緒不穩定，如長期焦慮、抑鬱等，也可能導致肝氣郁結，進而影響脾的運化功能。
對於脾虛便溏的治療，中醫通常採用健脾益氣、化濕止瀉的方法。常用的中藥有白術、茯苓、山藥、薏苡仁等。同時，患者在日常生活中也需要注意飲食調理，避免食用生冷、油膩、辛辣刺激性食物，保持規律的作息，避免過度勞累，適當進行體育鍛鍊，增強體質。如果症狀較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
脾虛便溏是一種常見的中醫病症，需要引起重視。通過合理的治療和調理，多數患者的症狀可以得到緩解和改善。在日常生活中，我們應該養成良好的生活習慣和飲食習慣，呵護脾胃健康，預防脾虛便溏的發生。
