女性荷爾蒙即女性激素，是女性內分泌系統分泌的能調節生理平衡的激素的總稱。
女性荷爾蒙對女性的生長、發育、生殖以及其他生理功能都有重要的影響。它主要包括雌激素、孕激素和少量的雄激素。雌激素對女性的生殖系統發育和維持、骨骼健康、心血管健康等方面都起著關鍵作用。孕激素則在女性的月經週期和妊娠過程中發揮著重要作用。而少量的雄激素也對女性的性慾和體力等方面有一定的影響。
女性荷爾蒙的分泌會受到多種因素的影響，如年齡、生活習慣、壓力、疾病等。在青春期，女性荷爾蒙的分泌會逐漸增加，促使女性的身體和生殖系統發育成熟。隨著年齡的增長，女性荷爾蒙的分泌會逐漸減少，可能會導致一些生理和心理上的變化，如更年期症狀。
生活中，保持良好的生活習慣對於維持女性荷爾蒙的平衡非常重要。這包括均衡的飲食、適量的運動、充足的睡眠和減少壓力等。如果出現女性荷爾蒙失調的症狀，如月經不規律、情緒波動、骨質酥鬆等，應及時就醫，醫生會根據具體情況進行診斷和治療。關注女性荷爾蒙的平衡，對於女性的健康至關重要。
