泌乳是指乳腺分泌乳汁的過程。在女性懷孕後期及分娩後，體內的激素水平會發生變化，促使乳腺開始分泌乳汁，以滿足嬰兒的營養需求。
泌乳是一個複雜的生理過程，受到多種因素的影響。激素在其中起著關鍵作用，如泌乳素、催產素等。泌乳素能夠刺激乳腺細胞合成和分泌乳汁，而催產素則有助於乳汁的排出。嬰兒的吸吮刺激也是促進泌乳的重要因素。當嬰兒吸吮乳頭時，會通過神經反射刺激母體分泌更多的泌乳素和催產素，從而增加乳汁的分泌量和排出。
除了生理因素外，母親的營養狀況、心理狀態和生活習慣也會對泌乳產生影響。保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，有助於提高乳汁的質量和產量。同時，保持良好的心態，減少壓力和焦慮，也有利於乳汁的分泌。在泌乳過程中，如果出現乳汁分泌不足、乳房脹痛等問題，應及時尋求醫生的幫助，醫生會根據具體情況給予相應的建議和治療。
泌乳是一個自然而又重要的生理過程，對於嬰兒的健康成長至關重要。母親們應該關注自己的身體狀況，保持良好的生活習慣和心態，以確保順利進行泌乳，為寶寶提供充足的營養。如果在泌乳過程中遇到問題，不要過於擔心，及時咨詢醫生，以便得到妥善的解決。
