頸椎病引起頭脹痛的緩解方法有物理治療、藥物治療、生活調整等。
1. 物理治療：包括按摩、牽引、針灸等。按摩可緩解頸部肌肉緊張，促進局部血液循環；牽引能拉開椎間隙，減輕對神經的壓迫；針灸則通過刺激穴位來調節身體的氣血流通。
2. 藥物治療：可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林等，以減輕炎症和疼痛；肌肉鬆弛劑，如氯唑沙宗，可緩解頸部肌肉痙攣；神經營養藥物，如甲鈷胺，有助於改善神經功能。
3. 生活調整：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或仰頭；定時活動頸部，進行頸部伸展運動；睡眠時選擇合適的枕頭，高度以保持頸椎自然曲度為宜；避免頸部受涼，注意保暖。
在進行物理治療時，應選擇正規的醫療機構和專業的醫生，避免因操作不當而加重病情。藥物治療應在醫生的指導下進行，嚴格按照醫囑服用，避免自行增減劑量或停藥。生活調整需要長期堅持，養成良好的生活習慣，才能更好地緩解頸椎病引起的頭脹痛。同時，應避免過度勞累和精神緊張，保持心情舒暢，有助於促進病情的恢復。
