肩周炎疼痛的緩解方法有藥物治療、物理治療、運動療法、中醫治療等。
1. 藥物治療：
非甾體抗炎藥：如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可減輕炎症和疼痛。
肌肉鬆弛劑：有助於緩解肌肉緊張和痙攣。
外用藥物：如貼劑、藥膏等，可直接作用於患處，緩解疼痛。
2. 物理治療：
熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在肩部，可促進血液循環，緩解疼痛。
冷敷：在急性發作期，冷敷可減輕腫脹和疼痛。
電療：如中頻電療、低頻電療等，可緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。
超聲波治療：有助於改善局部血液循環，促進組織修復。
3. 運動療法：
伸展運動：通過伸展肩部肌肉和關節，增加關節活動度，緩解疼痛。
力量訓練：增強肩部肌肉力量，提高關節穩定性。
有氧運動：如游泳、慢跑等，可增強心肺功能，改善身體整體狀況。
4. 中醫治療：
針灸：通過刺激穴位，調節氣血運行，緩解疼痛。
推拿按摩：可放鬆肌肉，改善局部血液循環。
中藥治療：根據個體情況，開具中藥方劑，調理身體。
在日常生活中，肩周炎患者應注意保持正確的姿勢，避免長時間保持同一姿勢或過度勞累。同時，要注意肩部保暖，避免受涼。如果疼痛症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
