預防早產需要注意定期產檢、保持良好生活習慣、避免過度勞累、預防感染、關注孕期併發症等。
1. 定期產檢：孕期應嚴格按照醫生的建議進行定期產檢，通過產檢可以及時瞭解胎兒的生長髮育情況以及孕婦的身體狀況。能根據檢查結果發現潛在問題，如宮頸機能不全等，並給予相應的處理和指導，降低早產風險。
2. 保持良好生活習慣：孕婦要養成良好的作息規律，保證充足的睡眠，每晚盡量保證7 - 8小時的高質量睡眠。飲食方面，要均衡營養，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，同時要戒煙戒酒，避免接觸二手煙。
3. 避免過度勞累：孕期要注意休息，避免長時間站立或行走，避免從事重體力勞動和劇烈運動。尤其是在孕晚期，要適當減少活動量，但也不能完全臥床不動，可進行一些輕柔的散步等活動。
4. 預防感染：孕婦要注意個人衛生，勤洗手、勤換洗衣物，保持外陰清潔。盡量避免去人員密集、空氣不流通的場所，減少感染的機會。如果出現感染症狀，如發熱、咳嗽、尿頻尿急等，應及時就醫治療。
5. 關注孕期併發症：對於有妊娠期高血壓、糖尿病等併發症的孕婦，要積極配合醫生進行治療，控制病情發展。定期監測血壓、血糖等指標，按照醫生的囑咐服藥或調整飲食。
孕期是一個特殊時期，孕婦要重視自身和胎兒的健康，如有任何不適或異常情況，應及時與醫生溝通，按照醫生的建議進行相應的處理。
