疝氣大便困難應根據腹壓增加、腸道受壓、飲食結構不合理、缺乏運動、心理因素等病因治療，可採取的方法有調整生活方式、改善飲食等。
1. 腹壓增加：劇烈咳嗽、頻繁打噴嚏、搬重物等導致腹壓急劇上升，會加重疝氣對腸道的影響，進而引起大便困難。日常要盡量避免這些增加腹壓的行為，咳嗽或打噴嚏時可用手輕輕按壓疝氣部位，減少壓力衝擊。
2. 腸道受壓：疝氣突出時會壓迫腸道，影響腸道正常蠕動和內容物通過，造成大便排出不暢。可嘗試平臥休息，使疝氣回納，減輕對腸道的壓迫。若疝氣無法回納，出現嵌頓，應立即就醫。必要時可能需手術治療，解除腸道壓迫。
3. 飲食結構不合理：長期攝入過多精細食物，膳食纖維不足，會使大便乾結，難以排出。應多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、菠菜、蘋果等，增加糞便體積，促進腸道蠕動。也可適當食用粗糧，如玉米、燕麥等。必要時可遵醫囑服用乳果糖口服液、麻仁潤腸丸、番瀉葉顆粒來促進排便。
4. 缺乏運動：長期久坐、運動量過少，會使腸道蠕動減慢，導致大便在腸道內停留時間過長，水分被過度吸收，引起大便乾結。每天應進行適量運動，如散步、慢跑、太極拳等，促進腸道蠕動。養成定時排便的習慣，即使沒有便意，也可在馬桶上坐幾分鐘，培養排便反射。
5. 心理因素：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒，會影響胃腸功能，導致胃腸蠕動紊亂，引起大便困難。要學會調整心態，通過聽音樂、看電影、與朋友聊天等方式緩解壓力。也可進行深呼吸、冥想等放鬆訓練，改善胃腸功能。
疝氣患者出現大便困難，要注意生活細節，保持規律作息和良好心態。飲食上合理搭配，適度運動。若大便困難情況持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下進行檢查和治療，避免延誤病情。
