鼻炎是一種常見病，發作起來會有鼻子發癢，不斷打噴嚏，呼吸不暢等症狀。有些人在晚上會突發鼻炎，沒有藥物的情況下該如何緩解呢?建議大家可以使用淡鹽水沖洗鼻腔，對於減輕鼻炎症狀是有一定幫助的。今天就來教大家利用5招緩解突發性鼻炎。
1.按摩
按摩神闕穴，也就是肚臍，能夠驅寒，對調理突發性鼻炎很有幫助。肚臍的穴位非常重要，五臟六腑都與它相通，具體做法是將雙手搓熱後順時針按摩肚臍50次左右，再逆時針按摩50次。
2.中藥滴鼻
中藥理的鵝不食草，對治療鼻炎效果不錯。可以用鵝不食草15克加入適量清水煎汁，然後待湯汁冷卻後取其滴入鼻腔，左右鼻腔各地5滴即可。剩下湯汁可以直接飲用。在滴鼻的時候會接連打噴嚏，是排除寒氣的現象，屬於正常。
3.喝花茶
喝花茶能夠促進陽氣的生發，驅趕寒氣，對突發性鼻炎效果很好。比如茉莉花茶，能夠去寒邪，健脾安神。突發鼻炎時衝泡一杯茉莉花茶，喝了之後會感覺神清氣爽、呼吸通暢。
4.注意保暖
因為突發性鼻炎多是遇到寒氣或者過敏原有關，所以可以戴上口罩，保暖同時阻斷過敏原的侵襲。注意屋內平時保持空氣流暢，勤換被褥床單等寢具，減少蟎蟲的滋生。
5.多吃驅寒食物
有鼻炎的患者在日常注意多吃驅寒的食物，避免吃蝦蟹等寒涼的食物，也注意少吃或不吃冰淇淋和冷飲等。減少鼻炎突發的幾率。
以上就是關於緩解突發性鼻炎的5個小妙招。建議鼻炎患者平時加強體育鍛鍊，提高身體抵抗能力，改善血液循環。平時注意生活環境的潔淨，避免接觸粉塵及化學有害氣體，遠離過敏原，經常用溫鹽水清洗鼻腔，把鼻炎發作的概率降到最低。
