咽喉炎是生活中比較常見的一類疾病。一般患者在發病時就會出現喉嚨疼痛的現象，這種情況下就會給自身的生活造成一定困擾，所以大家在平時的生活中一定要正確的護理自己的身體，如果出現咽喉疼痛的現象，就要及時的進行調理和改善。那麼咽喉炎患者出現喉嚨疼痛應該怎麼辦呢？今天給大家介紹4個方法解決咽喉疼痛的問題。
第一、戒煙戒酒。在吸煙的過程中所產生的煙霧和煙油會刺激喉嚨，這樣會加重喉嚨疼痛的現象。而白酒屬於辛辣刺激性的食物，如果過量的飲用，就會在體內凝結成濕氣，從而化成痰濕，這樣就會導致咽喉出現腫痛，甚至還有可能出現多痰咳嗽的症狀。
第二、調整飲食。咽喉炎患者出現喉嚨疼痛的現象後，一定要避免食用辛辣刺激性的食物，以免刺激喉嚨從而加重疼痛，同時過於油膩的食物也要少吃。盡量吃一些具有解毒功效的蔬菜，包括苦瓜，杏仁，芹菜，苦菜等，這些食物都可以起到解毒降火的作用。
第三、保持空氣的濕度。為了避免出現室內空氣乾燥的現象，大家可以使用加濕器來增加室內的空氣濕度，能夠幫助減輕咳嗽和喉嚨疼痛的現象。並且大家一定要注意保持喉嚨的濕潤，每天要保證充足的飲水量，同時要多吃一些富含維生素c的食物，包括橙子，白香果等。
第四、蒸汽吸入法。大家也可以嘗試著使用蒸汽吸入法來減輕喉嚨疼痛的症狀，首先在水盆里放一盆熱水，然後用毛巾包裹頭部，將蒸汽吸入到口鼻中，就可以改善咽喉疼痛的問題。
綜上所述，大家對於解決咽喉炎喉嚨疼痛的相關方法有了一定的瞭解。一般情況下，長期吸煙的人更容易出現咽喉炎，所以大家在出現喉嚨疼痛的情況下，首先要做的就是禁止吸煙，之後要調整健康的飲食，盡量以清淡易消化為主。
