一般來說，心率 110 次/分是否嚴重，需要根據具體情況來判斷。
正常成年人在安靜狀態下的心率通常為 60 - 100 次/分。當心率達到 110 次/分時，可能是生理性因素引起，也可能是病理性因素導致。生理性因素如運動、情緒激動、飲酒、喝咖啡等，這些情況下的心率加快通常是暫時的，在去除誘因後，心率會逐漸恢復正常，一般不會對健康造成嚴重影響。而病理性因素如心律失常、貧血、甲狀腺功能亢進、心力衰竭等，這些疾病引起的心率加快可能會對身體產生不同程度的損害，需要及時就醫，進行相關檢查，以明確病因，並採取相應的治療措施。
如果發現自己的心率為 110 次/分，且持續時間較長或伴有其他不適症狀，如心慌、胸悶、氣短等，應及時到醫院就診，進行心電圖、心臟超聲、血常規、甲狀腺功能等檢查，以便明確診斷。同時，在日常生活中，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒激動，戒煙限酒，適量運動，以維持心臟的健康。
