一般來說，血壓 161mmHg 是比較高的，需要引起重視。
血壓是指血液在血管內流動時對血管壁的側壓力。正常情況下，成年人的血壓應該在一定的範圍內。當血壓升高到 161mmHg 時，意味著血管承受的壓力增大，這可能會對心臟、血管、腎臟等多個器官造成損害。長期的高血壓還可能增加心腦血管疾病的發生風險，如冠心病、腦卒中等。
如果發現血壓為 161mmHg，建議及時就醫，醫生會根據具體情況進行進一步的檢查和評估，以確定是否存在其他危險因素，並制定相應的治療方案。這可能包括生活方式的調整，如減少鈉鹽的攝入、增加運動量、減輕體重、戒煙限酒等；以及必要時的藥物治療。每個人的身體狀況和病情都有所不同，因此治療方案應該根據個人情況進行制定。
在日常生活中，應該養成良好的生活習慣，以幫助控制血壓。保持健康的飲食，多吃蔬菜、水果，少吃油膩和辛辣食物。適量進行運動，如散步、慢跑、游泳等。同時，要注意保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮。定期測量血壓，瞭解自己的血壓變化情況，如有異常應及時就醫。
