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妊娠高血壓孕婦飲食的注意事項有哪些

發佈時間:2025-02-17 09:52:45
胡倩副主任醫師 北京醫院

妊娠高血壓孕婦的飲食需要特別注意,以下是一些相關事項:減少鈉鹽攝入、保證蛋白質攝入、控制脂肪攝入、增加鈣的攝入、補充足夠的維生素和礦物質等。

1. 減少鈉鹽攝入:

鈉鹽的過量攝入可能會導致血壓升高。妊娠高血壓孕婦應限制食鹽的攝入量,避免食用過咸的食物,如鹹菜、醃肉等。

2. 保證蛋白質攝入:

蛋白質對於孕婦和胎兒的健康都非常重要。孕婦應保證每天攝入足夠的優質蛋白質,如魚、禽、蛋、瘦肉、豆類等。

3. 控制脂肪攝入:

過多的脂肪攝入可能會增加心血管負擔。妊娠高血壓孕婦應控制脂肪的攝入量,尤其是飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入,避免食用油炸食品、動物內臟等。

4. 增加鈣的攝入:

鈣的攝入不足可能會影響血壓的控制。孕婦應多食用富含鈣的食物,如奶製品、豆製品、蝦皮等。

5. 補充足夠的維生素和礦物質:

維生素和礦物質對於維持身體的正常生理功能具有重要作用。妊娠高血壓孕婦應多吃新鮮蔬菜和水果,以補充足夠的維生素和礦物質。

妊娠高血壓孕婦在飲食方面需要特別注意,同時還應注意休息,避免勞累和情緒波動,定期進行產前檢查,遵醫囑進行治療。如果出現頭痛、眼花、惡心、嘔吐等症狀,應及時就醫。

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