大人流感的傳染途徑主要有飛沫傳播、接觸傳播、空氣傳播等。
1. 飛沫傳播：這是流感最主要的傳播途徑。患者在咳嗽、打噴嚏時，會噴出含有流感病毒的飛沫，這些飛沫懸浮在空氣中，他人吸入後就可能被感染。比如在密閉的空間內，如教室、辦公室、公交車等，流感病毒很容易通過飛沫傳播。
2. 接觸傳播：接觸被流感病毒污染的物品後，再觸摸口鼻等部位，也可能導致感染。例如，接觸了患者使用過的餐具、毛巾、玩具等，或者在醫院等場所接觸了被污染的醫療設備等。
3. 空氣傳播：流感病毒可在空氣中較長時間存活，通過空氣流動傳播。雖然相對飛沫傳播和接觸傳播來說，空氣傳播的範圍可能更廣，但一般在通風不良的環境中較為明顯。
在日常生活中，為了預防流感的傳播，應注意保持良好的個人衛生習慣，如勤洗手、戴口罩、避免去人員密集的場所等。如果出現流感症狀，應及時就醫並遵醫囑進行治療，避免傳染給他人。同時，加強室內通風，保持環境清潔，也有助於減少流感病毒的傳播。
