太陽曬傷皮膚紅痛癢可能是紫外線過度照射、皮膚屏障受損、過敏反應、局部炎症、維生素缺乏等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有避免再次暴曬、加強皮膚護理、抗過敏治療、抗炎治療、補充維生素等。
1.紫外線過度照射：長時間暴露在強烈陽光下，紫外線會損傷皮膚細胞，導致曬傷。應立即避免暴曬，及時移至陰涼處，用涼水沖洗或冷敷曬傷部位，可使用爐甘石洗劑塗抹，能起到收斂、止癢的作用；也可使用復方薄荷腦軟膏，具有清涼止癢的功效；還可使用氧化鋅軟膏，保護皮膚並緩解症狀。
2.皮膚屏障受損：皮膚的屏障功能減弱，對外界刺激的耐受性降低，容易曬傷。注意做好皮膚的保濕工作，使用溫和的護膚品，如透明質酸保濕噴霧、神經酰胺修復乳、角鯊烷保濕霜等。
3.過敏反應：對某些物質過敏，如化妝品、防曬品等，接觸後引起皮膚過敏反應導致曬傷。可口服抗組胺藥物，如氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等，遵醫囑用藥，同時避免接觸過敏原。
4.局部炎症：曬傷後局部會出現炎症反應，引起紅腫熱痛。可外用消炎軟膏，如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、金霉素眼膏等。
5.維生素缺乏：維生素 A、C、E 等對皮膚有保護作用，缺乏時皮膚易受損傷。可通過飲食補充富含這些維生素的食物，如胡蘿蔔、橙子、堅果等，也可服用維生素 C 片、維生素 E 膠囊等。
盡量避免在紫外線最強的時段外出，外出時做好防曬措施。若症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
