腳底起泡很疼應根據鞋子不合腳、長時間行走、摩擦、真菌感染、汗皰疹等病因治療，可採取的方法有更換合適鞋子、減少行走時間、避免摩擦、使用抗真菌藥物、塗抹糖皮質激素藥膏等。
1. 鞋子不合腳：鞋子過小、過硬或材質不舒適，會持續對腳底產生擠壓和摩擦，導致局部組織液滲出形成水泡並疼痛。應立即更換合腳、柔軟舒適的鞋子，避免繼續擠壓。若水泡較小，可讓其自行吸收；若水泡較大，需在嚴格消毒後，用無菌注射器抽出泡液，再塗抹碘伏消毒，最後用創可貼或紗布包扎，保持局部清潔乾燥。
2. 長時間行走：長時間行走會使腳底承受較大壓力和摩擦，超出皮膚的耐受範圍，引發水泡。要減少行走時間和強度，讓腳部充分休息。對於已出現的水泡，按上述處理方法操作。同時可適當按摩腳底，促進血液循環，緩解疼痛。
3. 摩擦：如運動時腳底與鞋底反復摩擦，也易形成水泡。盡量選擇合適的運動裝備，減少摩擦。小水泡可塗抹紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏遵醫囑用藥預防感染，等待自行吸收；大水泡處理後，可使用康復新液促進愈合。
4. 真菌感染：腳部多汗、不注意衛生等易引發真菌感染，出現水泡、瘙癢、脫皮等症狀。保持腳部清潔乾燥，勤換鞋襪。可外用硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏、聯苯苄唑乳膏遵醫囑用藥等抗真菌藥物，嚴重時需口服抗真菌藥物。
5. 汗皰疹：可能與局部過敏、精神因素等有關，表現為腳底出現深在性小水泡。避免接觸可疑過敏原，保持心情舒暢。可外用爐甘石洗劑、曲安奈德益康唑乳膏、鹵米松乳膏遵醫囑用藥等，瘙癢嚴重時可口服抗組胺藥物。
日常要注意保持腳部清潔乾爽，選擇合適的鞋子和襪子。運動前後做好熱身和放鬆，避免過度勞累。若水泡情況持續不緩解或加重，及時就醫。
