原發性骨質酥鬆症是一種常見的骨骼疾病，其病因較為複雜，主要包括以下年齡增長、激素水平變化、營養因素、生活方式以及遺傳因素等。
1. 年齡增長：
隨著年齡的增長，人體骨骼中的骨量會逐漸減少。因為骨骼的新陳代謝逐漸減緩，成骨細胞的活性降低，破骨細胞的作用相對增強，導致骨密度下降，從而增加了骨質酥鬆的風險。
2. 激素水平變化：
激素在維持骨骼健康方面起著重要作用。尤其是雌激素和雄激素，對於骨密度的維持至關重要。女性在絕經後，雌激素水平急劇下降，男性隨著年齡的增長，雄激素水平也會逐漸降低，這些都會導致骨量丟失，增加骨質酥鬆的發生幾率。
3. 營養因素：
鈣、維生素 D 等營養素對於骨骼的健康至關重要。如果飲食中缺乏這些營養素，會影響骨骼的正常發育和維持，增加骨質酥鬆的風險。蛋白質、維生素 K 等營養素也對骨骼健康有一定的影響。
4. 生活方式：
不健康的生活方式也是導致原發性骨質酥鬆症的重要原因之一。長期缺乏運動、吸煙、過量飲酒等都會影響骨骼的健康。缺乏運動可導致肌肉力量下降，對骨骼的刺激減少，從而影響骨密度；吸煙會影響雌激素的代謝，增加骨吸收；過量飲酒會影響鈣的吸收和利用，同時還可能影響肝臟功能，導致維生素 D 的活化障礙。
5. 遺傳因素：
遺傳因素在原發性骨質酥鬆症的發病中也起到一定的作用。如果家族中有骨質酥鬆症患者，個體患該病的風險可能會增加。
在日常生活中，為了預防原發性骨質酥鬆症，我們應該保持均衡的飲食，攝入足夠的鈣、維生素 D 等營養素；適量運動，增強肌肉力量，提高骨密度；戒煙限酒，養成健康的生活習慣。如果已經被診斷為原發性骨質酥鬆症，應積極配合醫生進行治療，按時服藥，定期復查，以延緩病情的進展，提高生活質量。
