區分積食嘔吐和受涼嘔吐可從嘔吐特點、伴隨症狀、誘發因素、大便情況、舌苔表現等方面入手。
1. 嘔吐特點：積食嘔吐通常在進食後不久出現，嘔吐物多為未消化的食物，氣味酸腐難聞。因為食物在胃內積滯，不能正常消化排空，胃氣上逆導致嘔吐。而受涼嘔吐往往突然發生，嘔吐物一般為胃內容物，可能伴有清晰的胃液，氣味相對不酸臭。
2. 伴隨症狀：積食嘔吐常伴有腹脹、腹痛，孩子可能會表現出腹部脹滿不適，不想吃東西，煩躁不安等。因為食物積滯在腸胃，影響了正常的消化功能。受涼嘔吐除了嘔吐外，可能伴有怕冷、發熱、流涕、打噴嚏等感冒症狀，這是由於寒邪侵襲人體，導致身體出現一系列的應激反應。
3. 誘發因素：積食嘔吐多是由於孩子暴飲暴食，或食用了過多不易消化的食物引起。比如一次性吃了大量肉類、油炸食品等。受涼嘔吐則主要是腹部或身體受到寒涼刺激導致，像夜間踢被子使腹部著涼，或天氣突然變冷時沒有及時增添衣物。
4. 大便情況：積食嘔吐時大便可能幹結、不通暢，或者有酸臭味，因為食物在腸道內積滯，不能正常運化。而受涼嘔吐時大便可能稀溏，甚至呈水樣，這是寒邪影響了脾胃的運化功能，導致水濕代謝失常。
5. 舌苔表現：積食嘔吐的孩子舌苔通常較厚膩，顏色可能發黃，這反映了腸胃有積滯、有熱。受涼嘔吐的孩子舌苔可能薄白，質地相對均勻，主要體現寒邪在表或尚未深入影響脾胃的情況。
在日常生活中，當孩子出現嘔吐症狀時，要仔細觀察各方面表現來初步判斷原因。若嘔吐頻繁或伴有其他嚴重不適症狀，如精神萎靡、高熱不退等，應及時帶孩子就醫，以便明確病因並進行針對性治療。
