胃里一陣一陣疼常見病因有飲食不當、腹部著涼、胃部痙攣、消化不良、胃部炎症等。
1. 飲食不當：食用過多辛辣、生冷、油膩食物，或暴飲暴食、飲食不規律，都可能刺激胃黏膜，引發胃部疼痛。應調整飲食習慣，定時定量進食，避免食用刺激性食物，多吃清淡、易消化食物，如米粥、麵條等，讓胃得到充分休息。
2. 腹部著涼：腹部保暖不足，寒邪入侵，會導致胃部肌肉收縮，引起疼痛。要注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷腹部，促進血液循環，緩解疼痛，也可喝些溫熱的開水。
3. 胃部痙攣：精神壓力過大、過度疲勞等因素，可能誘發胃部痙攣，出現一陣一陣的疼痛。需放鬆心情，避免精神緊張，保證充足睡眠，適當進行舒緩運動，如散步、瑜伽等，以緩解胃部痙攣。
4. 消化不良：胃腸蠕動減慢、消化酶分泌不足等，會造成食物在胃內停留時間過長，引起胃部脹痛。可適當增加運動量，促進胃腸蠕動，也可服用一些幫助消化的藥物，如健胃消食片等。
5. 胃部炎症：幽門螺桿菌感染、藥物刺激等，會引發胃黏膜炎症，導致疼痛。需就醫進行相關檢查，如胃鏡、幽門螺桿菌檢測等，根據具體情況，在醫生指導下使用藥物治療。
日常要保持良好的生活和飲食習慣，規律作息，避免食用對胃有刺激的食物和藥物。若胃部疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫檢查。
