頸椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，其病因較為複雜，主要包括
長期勞損、頸椎退行性變、外傷、頸椎先天性畸形、頸椎炎症等。
1. 長期勞損：
長期保持不良姿勢，如低頭看手機、長時間伏案工作等，會使頸椎長時間處於過度負荷狀態，導致頸椎間盤受到的壓力增加，加速椎間盤的退變，從而引發頸椎間盤突出。
2. 頸椎退行性變：
隨著年齡的增長，頸椎間盤的水分逐漸減少，彈性降低，纖維環變得脆弱，容易發生破裂，使髓核突出。這是頸椎間盤突出的最常見原因之一。
3. 外傷：
頸部受到直接或間接的外力衝擊，如車禍、摔倒、運動損傷等，可能導致頸椎間盤的纖維環破裂，髓核突出。
4. 頸椎先天性畸形：
如先天性頸椎椎管狹窄等，會使頸椎的結構異常，增加頸椎間盤突出的風險。
5. 頸椎炎症：
頸椎部位的炎症，如頸椎結核、脊柱炎等，可能會影響頸椎間盤的正常結構和功能，導致椎間盤突出。
在日常生活中，為了預防頸椎間盤突出，應注意保持良好的姿勢，避免長時間低頭；定期進行頸部運動，緩解頸部肌肉疲勞；選擇合適的枕頭，保持頸椎的正常生理曲度。如果出現頸部疼痛、上肢麻木等症狀，應及時就醫，進行相關檢查和治療。
