妊娠期預防急性腎盂腎炎的方法有保持外陰清潔、多喝水勤排尿、注意睡眠姿勢、定期產檢、增強機體抵抗力等。
1. 保持外陰清潔：
妊娠期女性由於激素水平變化，陰道分泌物增多，容易滋生細菌。因此要每日用溫水清洗外陰，保持外陰的清潔乾燥，勤換內褲，盡量選擇棉質、透氣性好的內褲，減少細菌滋生的機會，從而降低泌尿系統感染的風險。
2. 多喝水勤排尿：
孕婦應養成多喝水的習慣，每天至少攝入1500 - 2000毫升的水分，以增加尿量。尿液的衝刷作用可以有效清除尿路中的細菌，減少細菌在尿路中停留和繁殖的機會，有助於預防急性腎盂腎炎的發生。
3. 注意睡眠姿勢：
妊娠中後期，增大的子宮會壓迫輸尿管，導致尿液引流不暢。孕婦睡覺時可採取左側臥位，這樣能減輕子宮對右側輸尿管的壓迫，使尿液引流通暢，減少泌尿系統梗阻的發生，進而預防急性腎盂腎炎。
4. 定期產檢：
孕期要按照醫生的建議定期進行產檢，產檢時會進行尿常規等檢查，以便及時發現無症狀菌尿等泌尿系統異常情況。一旦發現問題，可在醫生的指導下及時治療，防止病情進展為急性腎盂腎炎。
5. 增強機體抵抗力：
孕婦要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，適當進行散步等溫和的運動，合理飲食，多攝入富含維生素、蛋白質等營養物質的食物，以增強機體的抵抗力，抵御細菌的侵襲。
孕期女性要關注自身身體變化，若出現尿頻、尿急、尿痛等不適症狀，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行相應的檢查和治療。
