寶寶咳出痰又咽下去了可能是生理吞咽反射、呼吸道感染、過敏、環境刺激、胃食管反流等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活環境、藥物治療等。
1. 生理吞咽反射：寶寶的吞咽反射發育不完善，咳嗽時可能會將痰液咽下去。這是正常生理現象，一般無需特殊處理。隨著寶寶年齡增長，吞咽反射逐漸成熟，這種情況會有所改善。日常注意給寶寶適當多喝溫水，有助於稀釋痰液，使其更易排出。
2. 呼吸道感染：如感冒、支氣管炎等，炎症刺激呼吸道產生痰液。可在醫生指導下使用小兒氨酚黃那敏顆粒、氨溴索口服液、頭孢克肟顆粒。同時讓寶寶多休息，保持室內空氣流通，濕度適宜，利於痰液排出。
3. 過敏：接觸過敏原後，呼吸道黏膜充血水腫，分泌痰液。要避免寶寶接觸過敏原，如花粉、塵蟎等。可遵醫囑使用氯雷他定糖漿、孟魯司特鈉咀嚼片、布地奈德氣霧劑，緩解過敏症狀。
4. 環境刺激：空氣乾燥、有刺激性氣味等刺激呼吸道。應保持室內空氣濕潤，可使用加濕器，避免寶寶接觸刺激性氣味。外出時可佩戴口罩，減少刺激。
5. 胃食管反流：寶寶食管下括約肌功能不完善，易出現胃食管反流，刺激咽喉產生痰液。餵奶後適當竪抱寶寶，輕拍背部，幫助排出胃內氣體。睡覺時可將床頭抬高30度左右，減少反流。若症狀嚴重，遵醫囑使用多潘立酮混懸液、鋁碳酸鎂咀嚼片、奧美拉唑腸溶膠囊。
要密切觀察寶寶的症狀，包括體溫、精神狀態、呼吸情況等。如果寶寶出現發熱、呼吸急促、精神萎靡等異常表現，應及時就醫。日常注意合理餵養，根據天氣變化及時增減衣物，增強寶寶的抵抗力。
