眼鏡腿壓得耳朵疼應根據眼鏡尺寸不合適、佩戴時間過長、眼鏡材質問題、耳部疾病、外力損傷等病因治療，可採取的方法有調整眼鏡、減少佩戴時長、更換材質、治療疾病、護理耳部等。
1. 眼鏡尺寸不合適：眼鏡腿過長或過短、過緊或過松都可能導致對耳朵的壓迫不均衡，引起疼痛。可前往眼鏡店，請專業人員根據頭型和耳部位置調整眼鏡腿的長度和彎曲度，使其與耳朵完美貼合，減輕壓迫感。
2. 佩戴時間過長：長時間佩戴眼鏡，耳部持續受到壓力，容易產生疲勞和疼痛。適當減少佩戴眼鏡的時間，比如每佩戴1 - 2小時，就取下眼鏡放鬆10 - 15分鐘，讓耳部得到休息。
3. 眼鏡材質問題：部分人對眼鏡腿的材質過敏，或者材質過硬，會刺激耳部皮膚導致疼痛。若對材質過敏，可更換為不易過敏的材質，如鈦合金等；若材質過硬，可在眼鏡腿與耳朵接觸處粘貼柔軟的硅膠墊。
4. 耳部疾病：外耳道炎、中耳炎等耳部疾病，會使耳部本身較為敏感，眼鏡腿的壓力會加重疼痛。外耳道炎可遵醫囑使用氧氟沙星滴耳液、鹽酸洛美沙星滴耳液、硼酸冰片滴耳液；中耳炎可遵醫囑服用頭孢克肟膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片、羅紅霉素分散片，積極治療耳部疾病。
5. 外力損傷：耳部受到外力撞擊等導致局部損傷，眼鏡腿壓迫時疼痛加劇。受傷初期可冷敷緩解疼痛和腫脹，之後熱敷促進血液循環，加快恢復，期間盡量減少眼鏡對受傷部位的壓迫。
日常要注意定期檢查眼鏡的佩戴情況，確保其始終處於合適狀態。若耳部疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。
