肚子涼應根據腹部保暖不足、飲食生冷、胃腸道功能紊亂、宮寒、腸道寄生蟲感染等病因治療，可採取的方法有注意保暖、調整飲食、藥物調理等。
1. 腹部保暖不足：日常穿衣過少，尤其是腹部暴露在外，或者夜間睡眠時腹部未蓋好被子，導致寒邪入侵，引起肚子涼。平時要根據天氣變化及時增添衣物，尤其是注意腹部保暖，可選擇穿保暖性好的腹帶。夜間睡眠時要蓋好被子，避免腹部著涼。
2. 飲食生冷：經常吃冰淇淋、冷飲等生冷食物，會損傷脾胃陽氣，影響脾胃的正常運化功能，進而出現肚子涼的情況。需調整飲食習慣，避免食用生冷食物，多吃溫熱、易消化的食物，如小米粥、山藥粥等。也可適當喝些姜糖水，能起到溫胃散寒的作用。
3. 胃腸道功能紊亂：長期精神壓力大、飲食不規律等，易導致胃腸道功能紊亂，影響消化吸收，出現肚子涼、腹脹、腹痛等症狀。要規律作息，避免熬夜，保持心情舒暢。可遵醫囑服用雙歧桿菌四聯活菌片、馬來酸曲美布汀片、參苓白術散顆粒，調節腸道菌群，改善胃腸道功能。
4. 宮寒：女性體質虛寒，或經期受寒，會導致宮寒，出現肚子涼、痛經等症狀。要注意經期保暖，可在腹部貼暖宮貼。平時多吃溫熱滋補的食物，如羊肉、桂圓等。也可在醫生指導下服用艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、八珍益母膠囊，調理宮寒。
5. 腸道寄生蟲感染：腸道內有寄生蟲，如蛔蟲、縧蟲等，會影響腸道正常功能，導致肚子涼、腹痛等。需注意飲食衛生，飯前便後要洗手。可遵醫囑服用阿苯達唑片、甲苯咪唑片、左旋咪唑寶塔糖，進行驅蟲治療。
日常要養成良好的生活和飲食習慣，規律作息，合理飲食，適當運動，增強體質。若肚子涼的症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫。
