眼睛被揉腫了應根據用力過度、過敏反應、感染炎症、外傷撞擊、異物刺激等病因治療，可採取的方法有冷敷熱敷、使用藥物、清除異物等。
1. 用力過度：用力揉眼睛會導致眼部組織受損、血管擴張，進而引起腫脹。可在剛揉腫的 24 小時內進行冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，收縮血管減輕腫脹；24 小時後改為熱敷，促進血液循環幫助消腫。一般無需用藥，多注意休息，避免再次揉眼，腫脹通常會在 1 - 2 天內逐漸消退。
2. 過敏反應：接觸如花粉、塵蟎等過敏原後，眼部會出現過敏症狀導致腫脹。首先要遠離過敏原，可使用生理鹽水沖洗眼睛，減輕過敏物質殘留。遵醫囑使用色甘酸鈉滴眼液、鹽酸奧洛他定滴眼液、富馬酸依美斯汀滴眼液，緩解眼部過敏症狀，減輕腫脹。通常用藥後幾天內症狀會有所改善。
3. 感染炎症：眼部感染細菌、病毒等病原體引發炎症，揉眼後加重腫脹。若是細菌感染，遵醫囑使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素眼膏、阿莫西林膠囊；病毒感染則使用阿昔洛韋滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠、利巴韋林顆粒。同時注意眼部衛生，避免交叉感染，按療程用藥治療炎症。
4. 外傷撞擊：受到外力撞擊後揉眼，加重眼部損傷腫脹。受傷早期進行冷敷，之後熱敷。若腫脹嚴重或伴有視力下降等，需及時就醫。根據情況給予雲南白藥膠囊促進淤血吸收，洛芬待因緩釋片止痛，甲鈷胺片營養神經，具體治療遵醫囑。
5. 異物刺激：灰塵、沙粒等異物進入眼睛，揉眼導致腫脹。不要繼續揉眼，可嘗試用大量清水沖洗眼睛，促使異物排出。若異物仍未排出，應及時就醫，在專業設備下取出異物。之後可遵醫囑使用玻璃酸鈉滴眼液、小牛血去蛋白提取物眼用凝膠、重組人表皮生長因子滴眼液，促進眼部損傷修復。
眼睛揉腫後要注意保持眼部清潔，避免過度用眼，保證充足睡眠。避免食用辛辣刺激性食物，以免加重症狀。若腫脹長時間不消退或出現視力模糊、疼痛加劇等異常情況，應及時前往醫院眼科就診。
